この記事のポイント
Gスポットは「スポット（場所）」という名がついているくらいなので、「点（ポイント）」ではなくエリア（範囲）。範囲の大きさは個人差もありますが、コイン程度が一般的とされています。
Gスポットの位置と由来
Gスポットは、ドイツの産婦人科医エルンスト・グレフェンベルグ（1881-1957）にが1950年に発見しました。
グレフェンベルグ（Gräfenberg）の頭文字をとって、Gスポットと呼ばれています。その後、1982年に発売されて世界的ベストセラーとなった「The G SPOT」（ビバリー・ウィップル博士/著）によって広く知られるようになりました。
Gスポットの位置は、人差し指か中指を膣内に挿入し、おへそ側に第二関節を折り曲げた場所とよく言われます。
ところが、2010年代に入ると、Gスポットの場所について新たな議論が巻き起こりました。
2012年、アメリカの泌尿器科医アミハイ・クリュチェフスキー博士が「Gスポットとはクリトリス・尿道・膣口の性感の合流点なので、Gゾーンと呼ぶべき」という研究結果を発表したのです！
この説は多くの研究者に支持されて、Gゾーンの呼び方は2014年にと具体的になりました。
CUV複合体とは、クリトリス・尿道・膣口の3つを1つの性感帯とした呼び方です。
・陰核（Clitoris）
・尿道（Urethra）
・膣口（Vagina）
この3つの頭文字をとって、CUV複合体と呼ばれます。
この事実から、Gスポットはこれまで「恥骨の裏側にたまたま合流点がある女の子が統計的に多かっただけ」で、Gスポットの場所＝恥骨の裏側と単純には言い切れないと考えられるようになりました（←ここ、大事！）。
Gスポットの探し方とは
それでは、この記事ではGスポット＝CUV複合体の見つけ方をご紹介していきます。
手順１：仰向けに寝転がって膝を立てる
まずは、ベッドの上などに仰向けに寝て、両ひざを立てます。両足は肩幅くらいに開いておくのが基本。
このとき、肩の力を抜いて、リラックスした状態になるよう心がけてください。緊張すると体に力が入ってこわばり、Ｇスポットを探しにくくなってしまいます。
シーツなどが汚れないか気になるなら、お尻の下にタオルを敷いておくと安心してできますよ。
手順２：膣内を潤す
いつもオナニーするときのやり方でクリトリスの愛撫などをして、膣内を潤しましょう。
愛液が充分に分泌してきたら、いよいよGスポット探索をスタート。
膣内が怪我をしないように、滑りを良くしておくことをお忘れなく！
手順３：指を上向きにして２～３cm膣に挿入
膣内が十分に潤ったら、手のひらを上に向けて、聞き手の中指を少し曲げた状態で膣へ挿入していきます。
中指の第二関節が入ったあたりで挿入を止めて、中指の先でお腹側の膣をゆっくりと撫でていきましょう。
爪を立てないように、中指の腹で優しく触るのがポイント。撫でている間も呼吸は楽に、体はリラックスした状態を保つようにしてください。
手順４：ザラザラしている箇所を探す
この状態のとき、中指の第一関節あたり（お腹側）にザラザラした箇所が触れると思います。そこが、いわゆるGスポット＝正確にはCUV複合体（の一部）。
性的な刺激を受けると膨らんだ感じになる人が多いため、興奮しているときの方が探しやすいでしょう。
ただし、上述したように「Gスポットはココ！」と単純に特定できるものではなく、位置には個人差があります。
指の長さは人それぞれですし、膣の長さも皆同じではありません。「絶対こうすればGスポットに触れることができる」というわけではないのでご注意を。
また、Gスポットが開発されてないと、指で刺激しても気持ちよくならないこともあります。
触れても気持ちよく感じないからといって、そこがGスポットではないとも限りません。
だから、あきらめずに根気よく探してみてくださいね。
Gスポット開発のコツ
体位は寝バックがおすすめ
まず基本的な体勢としては、仰向けになってM字開脚するのが一番リラックスできます。
いきなりの指入れは膣が傷つくリスクがあるので、キスや愛撫を充分してもらってから。
愛液で十分に濡れてきたら、人差し指か中指を1本入れてもらうといいでしょう。
エッチしながら探すなら、体位は「寝バック」がおすすめ！
寝バックは、男性のカリ首がGゾーンに当たりやすい体位。それに、足を伸ばしていられるからイキやすいのもお薦めの理由です。
ぜひ、寝バックの体位を実践してみてくださいね。
感度を高めて膨張させる
興奮状態になると膣内の血流が促進し、海綿体が膨張します。
特にCUVゾーンは性感の合流点なので、神経が密集しており膨らみが分かりやすくなります。
感度を高めるためには性感マッサージがおすすめで、彼氏やパートナーに陰部周辺を揉んでもらうのがいいでしょう。
潤滑剤にローションやオイル、ベビーパウダーを使うとさらに効果的。直接的に感度を高めるやり方もあり、クリを刺激すれば早いです。
ちなみに、一人Hでする時は、官能小説やレディコミ、女性用AVを見るのがオススメです。
クリトリスの裏側を触る
一説では、「Gスポットはクリトリスの一部である」という見方もあるようです。
皮膚の表面に顔をだしている先端の突起部分（陰核亀頭）は、ほんの一部分。
実は体の内側まで続いていて、クリトリスの根っこがGスポットだという見解です。
詳しく言うと、小陰唇（ビラビラ）から内部の膣壁まで神経が伸びているとのこと。
クリトリスには約8000本も快感神経が集合していて、快感は射精の2倍以上と言われています。
表面のクリでオーガズムに達すると膣全体が快感で満たされるのは、繋がっていたからなんですね。
鏡でクリの位置を確認しながら、ちょうど内側にあたる膣壁周辺を刺激すれば、見つかるかもしれません。
尿意を止めない
CUV複合体は尿道の性感帯も合流しているため、愛撫していると尿意を感じます。
おしっこがしたくてムズムズしてくるのは、CUV複合体を刺激できている証拠。
がから途中で尿意を止めず、もう少し我慢するのがポイントです。
さらに我慢できるなら、最初からおしっこを溜めた状態で愛撫するのもおすすめ。
膀胱が圧迫されるのでCUV複合体をより探しやすくなって、Gスポット開発がはかどりますよ♪
GスポットでよくあるQ＆A
Gスポットって感じると奥に上がるの？
Q.昨日彼氏とエッチしました。
Gスポットを中指で刺激してくれて、私が感じてくると、Gスポットがだんだんと奥の方に上がって行くって言われたんですけど、どうしてでしょうか？
A.受精しやすいように、子宮が精子を吸い上げようとします。そのため子宮がポンプみたいに収縮するからです。
Gスポットが開発される期間は？
Q.Gスポット開発をしていますが、なかなかイケません。
Gスポットが開発されるにはどれぐらい時間がかかるものなのですか？
A.開発を始めてGスポットでオーガズムに達するには、半年～1年はみてください。私はパートナーと毎日セックスするようになってから早かったです。
Gスポットの場所が違います
Q.Gスポットの位置について質問です。
Gスポットの位置がネットなどでよく見る図解と違うので不安です。私って異常でしょうか？
A.Gスポットではなく、Gゾーンだからです。CUVの合流点は個人差があり、ネットに書いてあるGスポットの位置は一般論にすぎませんよ。
まとめ
私……蒼井マリはGスポットの位置がわからなくて、なかなか中イキできませんでした。
仕方なく、彼氏にクリをいじってもらいクリイキ。申し訳なさを感じる日々だったんです。
でもGゾーンやCUV複合体の事実を知ってから、「膣内の他の場所に感じる部分があるんじゃ？」と思えるように。
そして彼氏と試行錯誤した結果、膣口が私の性感スポットになったのです。
この膣口をGスポットと呼ぶ人がいるかもしれませんが、もっと奥にある人もいます。
「Gスポットはクリトリス・尿道・膣口の性感の合流点で、合流点は個人差がある」
クリュチェフスキー博士のこの研究結果に「そうだったんだ！」と救われる女の子も多いはず。
今までGスポットをなかなか見つけられなかったあなた。
この記事を参考にして、CUV複合体を見つけてみてくださいね。
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